Yoga

Yoga & Deporte

junio 19, 2015

Hace algunos días me hizo un corredor un comentario y me comenta que practica yoga “no soy tan pro como tu pero si practico!” de inmediato le conteste, no se trata de que seas pro, se trata de que lo incorpores a tu entrenamiento y por consecuencia a tu vida.

El yoga no es un deporte, donde exista alguna competencia que por cierto existen pero eso eso ya no es yoga aunque lo llamen como tal, es todo lo contrario a una competencia, ni si quiera algo semejante a un deporte, donde debes de “entrenar” arduamente para conseguir una medalla, o un pase a una competencia más importante. al contrario el progreso es paulatino, lento porque va a la par con tu mente y la transformación positiva en tu interior. Tampoco hay niveles superiores o inferiores , profesionales o amateur. el yoga va más allá que eso, es un todo con tu mente, cuerpo y espíritu. La parte física o las “asanas” es una de las 8 ramas por las que se compone el yoga las cuales todas están enfocados a la realización del ser humano.

La idea de que un deportista practique yoga, evidentemente los beneficios físicos llegarán a un nivel que jamas podrías imaginar, muchos deportes en su mayoría trabajan desbalanceadamente, algunos solo abarcan ciertos grupos musculares y cada deporte tiene sus lesiones “típicas” la practica de asanas te dará ese balance de flexibilidad y fuerza en todo tu cuerpo lo cual con la practica notarás una gran diferencia en tu entrenamiento, sin embargo el cambio en tu interior, no se puede medir ni competir, las “asanas” son la consecuencia de un cambio en ti, un cambio que te dará herramientas para ser mejor ser humano y por consecuencia mejor deportista y entender a fondo tu realización, siendo mas compasivo contigo mismo, y sensible a tu cuerpo, ese espíritu deportista del que tanto se habla, de reconocer a tu contrincante, aplaudirle y felicitarlo, de reconocerte a ti pese a que aveces no se suba a podio y solo te den un diploma por participación.

Al final del día la búsqueda del bienestar y la salud radica en la felicidad, y esa felicidad no depende de una medalla o de tener todo sin que te falte nada, depende de ser feliz con lo que la vida te va dando y de saber que aunque haya obstáculos, impedimentos o momento críticos seas feliz con lo que tienes, con lo haces cada momento para ser mejor.

————————————–Yoga & Sports——————————————-

Some days ago a runner made me a comment telling me that he practices Yoga and he told me: “I am not as pro as you, but I do practice Yoga”; I replied immediately: this is not about to become a pro, it’s about to incorporate into your training and consequently into your life.

Yoga is not a sport where competition exists; actually it exists but that’s not Yoga even though they call it as such, Yoga is the opposite of a competition, is not even a sport where you have to hardly train to obtain a medal or to pass to a more important competition. On the contrary, the progress is gradual and slow; it goes hand in hand with your mind and with the positive transformation within you. There are neither superior or inferior levels, professional or amateur, Yoga go further more than that, everything is within your mind, body and spirit. The physical part or the “asanas” is one of the 8 branches that compose Yoga which are focused on the achievement of the human being.

The idea of an athlete practicing Yoga, evidently the physical benefits will get to a level that you will never imagine. Many sports work unbalanced, some of them only cover specific group of muscles and every sport have their own typical injury. The practice of “asanas” will give you that balance of flexibility and strength within your body; with the practice you will notice a big difference in your training. However, you can’t measure the change and the competition inside of you, the “asanas” are the reason of a change in yourself, a change that will make you a better human being and consequently a better athlete and to fully understand your realization being more compassionate with yourself and sensitive with your body, that sportsmanship of recognize your adversary, applaud and congratulate him, as well as recognize yourself even though you did not achieve a podium and you only obtain a participation diploma.

At the end of the day, the search of the wellness and health lies in the happiness, and that happiness doesn’t depend in a medal or to have everything, it depends on being happy with the things that life is giving to you and to know to be happy even though there will be obstacles, impediments or critical moments.

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2 Comments

  • Reply Liliana junio 24, 2015 at 7:36 pm

    que linda nota. 🙂 gracias por compartirla Brenda.

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