LIFESTYLE

El punto de dolor

julio 9, 2015

Con esto de incursionar en la onda del Blog, siento que he descubierto otro mundo paralelo, es como si pasara a otro mundo de Mario Bros.

En este mundo paralelo, entre a un círculo de bloguearas/os mexicanas, todas/os emprendedoras/es con las mismas ganas de compartir experiencias y pasiones. Sin embargo hay un blog que no imagine que pudiera existir.

Diario de una fibromalgica FELIZ. El cual me llamó mucho la atención, ya que hace algunos años erroneamente me dieron un diagnóstico de fibromalgia, dentro de todos los males que me dió fue una contractura fuerte en el cuello que bajaba al hombro izquierdo hasta sentir que la mano me “hormigueaba”, fue algo raro, la contractura fue tan fuerte que me movió las cervicales del cuello perdiendo la curvatura, me provocaba dolor de cabeza todo el día , se me cansaba el nervio óptico, la mano me “hormigueaba”, no aguantaba mucho estar acostada, era incómodo.

Cuando hay contractura severa el sistema nervioso esta muy alterado y es muy terca!. Probé de todo, collarín, masajes, terapias, relajantes musculares, deje de practicar yoga pensando al principio en que estaba lastimada ya que había vuelto a bailar más intenso y el dolor no cedía, la meditación fue un gran aliado, me concentraba para relajar cada parte de mi cuerpo y a aprender a lograr una relajación profunda especialmente donde tenía la contractura para poder dormir, ya que parecía haberse posesionado. Afortunadamente no era fibromialgia , pero no fue hasta después de 6 meses que estando en India una amiga me hizo acupuntura y desde ahí todo cambio!, me mostró el punto de dolor, un punto que me hizo llorar sin parar como si me hubieran abierto una llave en mis ojos , increiblemente el dolor fue cediendo muchísimo, claro también trabaje mucho en encontrar de donde venía tanta tensión y llanto acumulado.

El punto de dolor ha sido uno de los mejor descubrimiento de mi vida, lo uso cuando siento dolor de cabeza, tensión en los hombros y los trapecios cansados o contracturados, también en el cuello y claro lo aplico con mis alumnos cuando tienen ese tipo de tensión en le cuello y hombros, lo recomiendo mucho ya que la mayoría de las veces se siente mucha mejoría.

El caso es que recibo un mensaje de Adriana, una increíble mujer que comparte tips, experiencias de como mejorar tu calidad de vida cuando la fibromialgia es parte de tu vida, donde me pedía la posibilidad de compartir ejercicios para relajar el cuerpo y tranquilizar la mente, después de que me contó como se sentía le sugerí que se hiciera masaje en el punto de “dolor”, agarre mi teléfono lo preparé para que se tomara la foto con timer y lo sostuve con los dientes viendo la cámara dirigida a las manos para poder maniobrar y explicar sin falla cual era el punto de dolor.

La conversación por chat se acabo después de compartir experiencias casi llegando la madrugada, al día siguiente me cuenta muy contenta que durmió como bebe! lo cual me dío mucho gusto, así que aquí les comparto el post Punto de Dolor sobre su experiencia y su increíble fortaleza reflejada en su blog para todos aquellos que puedan interesarles.

—————————–THE SPOT OF PAIN———————————
With this venture of entering to the Blog, I feel like I have discovered another parallel world, like reaching another world on Mario Bros.

In this parallel world, I entered to a circle of Mexican entrepreneurs bloggers with the same passion as me of sharing experiences and passions. However, there is a blog that I didn’t imagine it could exist.

Diary of “fibromalgica FELIZ”. It caught my attention because many years ago I received a misdiagnosis of fibromyalgia. Within all the ills that gave me, I got a strong contracture in the neck that the pain radiated through the left shoulder to the hand making me feel tingles. This was weird, the contracture was so strong that it moved some cervical vertebrates that change my cervical curvature, it make me feel headaches all day, my optic nerve felt tired, I felt tingles in my hand, I didn’t stand much lying, it was uncomfortable.

When there is a severe contracture, the nervous system is very altered and is very stubborn! I tried everything, collar, massages, therapies, muscle relaxants, I stop practicing Yoga thinking that I was injured because I started to dance more roughly and the pain didn’t cease. The meditation was a great ally, I concentrate in order to relax every part of my body and to learn how to obtain a deep relaxation especially where my contracture was in order to can sleep. Fortunately it was not fibromyalgia, but not until after 6 months that a friend in India do me acupuncture, everything changed! She show me the pain spot, a spot that made me cry endlessly like if someone opened me a key in my eyes. Incredibly the pain started to cease, I worked a lot to find out where the tension and the cry came from.

The pain spot has been one of my best discoveries in my life, I use it when I have a headache, a shoulder tension and tired trapezius muscle. I also use the pain spot when I feel tension in my neck. I use this method with my students when they have any of this type of tension on their bodies, I highly recommend it because most of the time it feels much improvement.

The fact is that I get a message from Adriana, an amazing women that shares tips and experiences on how to improve your quality of life when the fibromyalgia is part of your life, she asked me the chance of sharing exercises to relax the body and relax your mind. After she told me how she felt I suggested to do a massage on her pain spot, I took my phone and I prepared the phone to take the photo with timer and I held it with my teethes looking the camera directed to the hands to be able to handle and explain without mistakes which was the pain spot.

The chat ended up after sharing the experiences almost at midnight. The next day she told me how happy she was because she slept like a baby! I was very happy, so this is why I share to you the post “The pain spot” about the experience of my friend and her amazing strength reflected on her blog for all of you who are interested.

Enjoy your day, which is the only one!

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