Ponte chula

Leggings

julio 24, 2015

La pregunta del millón cuando decides practicar yoga es: ¿Que me voy a poner para practicar?

Y aunque es un tema muy banal, es una duda frecuente. Lo que necesitas prácticamente es usar, ropa cómoda que te permita moverte libremente, que te sientas bien, que la ropa no sea un distractor ni para ti, ni para tus compañeros que aunque cada quien debe estar en su practica, llegar a la concentración y a la meditación toma su tiempo, así que mientras eso sucede lo ideal sería que estés agusto y lo más enfocado posible.

Hablando específicamente de las mujeres que siempre somos las más complicadas, una blusa no muy holgada y un top que te ajuste es lo ideal, en el caso de los leggings o shorts terminan siendo una prenda básica y escencial, porque es lo más recomendado usar, los leggins son pegados y elásticos lo cual te ayuda a que puedas mover tus piernas sin problema de que no estiren o que se atore la tela o que también se te resbale al contacto de tus brazos con las piernas, en el caso de una postura que requiera fricción entre tus piernas y tus brazos.

Sin embargo no sólo deben ser elásticos y ajustados, tambien otro de los puntos que hay que tomar en cuenta son la tela y el corte. Estos puntos aunque no lo creas son importantes, en primera porque según la tela es según la transparencia y puede que cuando te los pongas todo este de maravilla, pero todo esta en que te agaches o abras las piernas y las ” maravillas” se transparenten o bien que el corte este muy ajustado o muy abajo y al agacharte se te bajen de la cadera y sientas que traes pantalones de cantinflas!.

Así que si andas con la idea de comprar unos leggings considera lo siguiente:

1.- No te fies en la marca, no siempre las buenas marcas son garantía de que no se te van a transparentar o bajar.

2. Procura que cuando te los pruebes vayas con alguien o le pidas ayuda a la dependienta que te diga si se transparentan al agacharte o de plano busca la manera de verte en el espejo y con luz.

3.- No compres una talla muy apretada aunque te quede, eso puede evitar la transparencia de la tela.

4.- Procura que sean para hacer ejercicio, por lo regular los que son casuales, no tiene la elasticidad, ni la tela apropiada, ni las costuras para que aguanten , un movimiento puede causar una rutura a mitad de practica que te impida continuar con la clase.

5.- A veces lo barato sale caro, si sabes que es una muy buena marca y la tela es gruesa, vale la pena invertirle un poco y puede durarte muchísimas años sin degradarse el color, ni la calidad de la tela ni costura ademas por lo regular tiene buen servicio de devolución.

6.-Trata de usar ropa interior que vaya de acuerdo al color de la tela o bien color piel.También puedes ponerte un short cortito abajo si realmente te sientes incomoda.

Estos son solo sugerencias para practicar yoga-asanas no hay una regla de etiqueta, algunos estilos como kundalini usan ropa blanca. La única regla importante es que tu practica de yoga este enfocada a sentirte bien, lo demás sale sobrando!

The million-dollar question when you decide to practice Yoga is: What am I going to wear for practice?

Although it is an issue without much importance, it is a common question. What you need to practice is to use comfortable clothes that make you move freely, that make you feel good, that the clothes doesn’t become a distraction for you and your classmates because reaching the concentration and meditation takes its time, so while this is happening the most ideally thing is that you are at ease and the most focus as possible.

Talking specifically of women, who are always the most difficult to dress, a not so loose blouse and a top that fits you is the most ideal clothes to wear. Leggings and shorts end up being the basic and essential garment because are the most comfortable to wear because for example the leggings are elastic, which helps you to move your legs without having problems like preventing your legs to stretch or the fabric getting stuck in a posture that requires friction within your legs and arms.

However, you have to consider other aspects and not only to wear elastic and tight leggings, like the fabric and the cut. Believe it or not this aspects are important, first of all the transparence of the cloth depends of the fabric and it might happen that when you wear it for the first time everything looks perfect, but when you start training and you bend over or open your legs for a posture the cloth will become more transparent or as well the cut is very tight and when you bend over the leggings move down from your hips and you will look like having Cantinflas pants!

So if you have the idea to buy some leggings you should consider the next aspects:

1.-Do not be misled by the brand, not always the best brands guarantee that the leggings will not transparent or move down your hips.

2.-Try to go with a friend when you go buy some leggings or ask the employee for help to see if your legging is transparent or just make sure yourself of that aspect with the mirror if you go alone.

3.-Don’t buy a very tight size even though it fits you, that could avoid the transparence of the fabric.

4.-Procure to buy the leggings that are made to do exercise, regularly the ones that are for casual occasions, those are made without elasticity and the fabric and the seams are not the appropriate to support hard movement that could make a rupture in the middle of your class.

5.-Sometimes you get what you pay, so if you know that is a good brand and the legging has a thick fabric, its worth it because it could last for years without fading or breaking.

6.-Try to use underwear that matches the color of the cloth or use nude color. You also can wear a short under the leggings if its really matters you.

These are just some suggestions to practice asanas, there is not a dress code, some styles like kundalini use white clothes. The only important rule of Yoga is to focus on your wellbeing!

¡Practica Yoga y vive mejor!

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