Yoga para corredores

Yoga para corredores – Pre Calentamiento

julio 1, 2015

Este es el primero de dos videos que les compartiré los cuáles espero les sirvan al momento de hacer sus estiramientos pre y post entrenamiento, es sumamente importante preparar a nuestro cuerpo antes de cualquier actividad física para evitar lesiones y ayudarle a su recuperación después de someterlo a estrés por el ejercicio.

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