Yoga

Día 7 – Flexibilidad para la columna

enero 11, 2016

Empecemos el día abriendo el corazón, dándole flexibilidad y fuerza a tu columna.

Es importante especialmente en las posturas de arco respires y mantengas la calma ante la sensaciones que produce.

Continuando con las ocho ramas de yoga el segundo de los Yamas es SATYA (VERDAD) bajo este principio, satya se refiere a no sólo decir la verdad con tus palabras, sino también con tu esencia, tus gustos, tus creencias, tu forma de vida. Así que tal si hoy te ascenderás contigo mism@, si estas trabajando en tus propósitos, como te diriges hacia los demás bajo mentiras o verdad oculta.

Decir la verdad a veces es difícil, las palabras duele más si son verdades, pero creo que hay muchas formas de decir las cosas para suavizar el impacto de la verdad. Permite que tu verdad, tu esencia y lo mejor de ti siempre sea compartido y para bien con los demás.

¡Que tengas excelente inicio de semana!

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