Yoga

Día 6 – Encuentra tu fuerza interior

enero 9, 2016

Hablemos sobre la primera rama del yoga YAMAS. Los YAMAS son principios morales que nos guían a vivir una vida digna relacionándonos con nuestro entorno dentro de los YAMAS está AHIMSA (no violencia) donde Patanjali,se refiere a la no violencia en todos los aspectos, contigo mismo, en que tus pensamientos, sentimientos y palabras sean pacíficos, incluyendo con tu cuerpo, Ahimsa promueve el cultivo de la compasión, el amor y el respeto, ante cualquier circunstancia inclusive en los alimentos, consumir alimentos donde no exista el sufrimiento de los animales como parte de la no-violencia.

Así que esta clase esta más dinámica, haremos un balance de brazos si aplicamos AHIMSA en tu practica sería respetar nuestros límites y hacer lo que tu cuerpo pueda, escuchandolo y no subestimar jamás tu capacidad,sin criticarte, así como también sin juzgar y cuidar nuestros sentimientos ante los logros de los demás. Así que no sólo practiques en el tapete, también practica Ahimsa fuera de el.

Namaste!

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