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Yoga

  • PARADO DE MANOS
    Yoga

    ¡PARATE DE MANOS SIN MIEDO!

    En este eworkshop (taller virtual), encontrarás ejercicios específicos para fortalecer hombros, espalda, abdomen, piernas, todos los grupos necesarios para que tu cuerpo y tu mente este preparado para cualquier inversión, específicamente en pararte de…

    febrero 16, 2016
  • Fuerza
    Yoga

    21 Días – Día 20 *Fuerza*

    En este día, trabajamos enfocándonos totalmente en la fuerza como un todo, para preparar el cuerpo creando una conciencia corporal y control mental,de tal manera que cuando corresponde avanzar a una inversion el desarrollo…

    febrero 7, 2016
  • relajación
    Yoga

    21 Días – Día 18 *Relajación*

    Es el Día 18 y continuamos hablando de los Niyamas …TAPAS! Tapas se refiere a la disciplina , austeridad. No solo se refiere a una disciplina en el tapete, sino también fuera de el,…

    enero 29, 2016
  • Yoga

    Día 17 – Bhujapidasana

    Día 17 *Bhujapidasana* es uno de los primeros balances de brazos que hay en la 1era serie de ashtanga, explora, averigua, estudia y descubre esta postura, que cuando menos imagines la estarás logrando!…

    enero 28, 2016
  • Yoga

    Día 16 – Acelera tu ritmo

    Si bien es cierto la relación que existe en entre la respiración Uyjai y en la frecuencia cardiaca es increíble pues esta técnica de pranayama ayuda a establecer la frecuencia cardiaca. En esta ocasión…

    enero 21, 2016