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asanas

  • Yoga

    Día 3 – Canaliza tu practica

    Cuando al principio nos acercamos a la practica de yoga, nos acercamos porque queremos bajar de peso, porque queremos tener el cuerpo soñado o hacer ejercicio o por recomendación del doctor, todos los motivos…

    enero 6, 2016
  • PRANAYAMA- Respiración Ujjyai
    Yoga

    Respiración Ujjyai (pranayama)

    Durante la practica de yoga asanas en la tradición de astanga habla sobre TRISTHANA Postura (asana), Drishti (enfoque visual) y Pranayama (control de la respiración ) para llegar a una practica mucho más profunda…

    enero 6, 2016
  • Yoga

    Día 2 – Desapego = Libertad

    Dia 2/21. Como te sentiste en el primer día? Probablemente te haya costado trabajo, o no , todos empezamos igual! no te desesperes todo es cuestión de practica y constancia, hacerlo con cuidado, recuerda…

    enero 5, 2016
  • Yoga

    Tip simple para mejorar tu vinyasa (Tutorial)

    En este video, te paso un tip super simple pero te va ayudará a mejorar tu alineación al momento de hacer un vinyasa. GRACIAS POR VISITAR MI CANAL Y NO OLVIDES SUSCRIBIRTE, COMPARTAMOS JUNTOS!!!!…

    diciembre 8, 2015