Browsing Tag

yoga

  • Gratitud
    LIFESTYLE

    21 días – Día 21 *Gratitud*

    Cuando comencé hace 4 años creo, (ya no recuerdo) con esta pagina fue precisamente porque decidí que me quería dedicarme al 100% dando clases de yoga, mi problema era ¿cómo podía hacer que la…

    febrero 15, 2016
  • LIFESTYLE

    Yoga, para la felicidad.

    Cuando uno toca fondo en su vida, sea la circunstancia que sea pasas por muchas etapas, pero mientras tanto el cuerpo se va defendiendo ante un estrés de cualquier índole,y por algún otro lado…

    febrero 8, 2016
  • Fuerza
    Yoga

    21 Días – Día 20 *Fuerza*

    En este día, trabajamos enfocándonos totalmente en la fuerza como un todo, para preparar el cuerpo creando una conciencia corporal y control mental,de tal manera que cuando corresponde avanzar a una inversion el desarrollo…

    febrero 7, 2016
  • relajación
    Yoga

    21 Días – Día 18 *Relajación*

    Es el Día 18 y continuamos hablando de los Niyamas …TAPAS! Tapas se refiere a la disciplina , austeridad. No solo se refiere a una disciplina en el tapete, sino también fuera de el,…

    enero 29, 2016
  • Yoga

    Día 17 – Bhujapidasana

    Día 17 *Bhujapidasana* es uno de los primeros balances de brazos que hay en la 1era serie de ashtanga, explora, averigua, estudia y descubre esta postura, que cuando menos imagines la estarás logrando!…

    enero 28, 2016
  • Yoga

    Día 7 – Flexibilidad para la columna

    Empecemos el día abriendo el corazón, dándole flexibilidad y fuerza a tu columna. Es importante especialmente en las posturas de arco respires y mantengas la calma ante la sensaciones que produce.…

    enero 11, 2016