Comida sana

    Tips para unas vacaciones saludables

    julio 27, 2015
    Tips Vacaciones Saludables

    ¿A quién no le gusta irse de vacaciones? Es tan agradable relajarte y estar sin preocupación alguna. Si has estado siguiendo un plan de estilo de vida saludable puede que sientas que te encuentras totalmente descarrilado mientras estás de vacaciones. Aunque estoy totalmente de acuerdo que las vacaciones son un momento para relajarnos, soltarnos el pelo y disfrutar un poco, podríamos correr el riesgo de tirar meses de tanto trabajo y esfuerzo en cuestión de pocos días. Aunque no me lo crean SÍ sucede, ¿cuántas veces no hemos escuchado que “Fulanita se fue a un crucero y en una semana aumentó 5 kg”? bueno, eso solo sucede si realmente vas a comer y tomar de TODO sin preocupación alguna y te pudo haber valido por completo lo que elegías. Continue Reading

  • Pastel de sandía fresco
    Comida sana

    Pastel de Sandía

    Bueno, con este calor no se antoja más que solo cosas frescas y pues entre mis recetarios encontré esta receta deli del libro de Nourish book de Lorna Jane, está facilisimo, fresco y super…

    julio 26, 2015
  • Screen Shot 2015-07-24 at 15.08.15
    Ponte chula

    Leggings

    La pregunta del millón cuando decides practicar yoga es: ¿Que me voy a poner para practicar? Y aunque es un tema muy banal, es una duda frecuente. Lo que necesitas prácticamente es usar, ropa…

    julio 24, 2015
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    Comida sana

    GLUTEN – MITOS Y REALIDADES

    Hoy en día las dietas gluten free o libre de gluten se han convertido en una moda para muchos. Es la etiqueta que llevan muchos de los alimentos que hoy encontramos en el mercado.…

    julio 21, 2015
  • Masala Chai (te chai)
    Comida sana

    Masala Chai (té chai)

    Te voy a compartir una de las cosas que más me gusta preparar y es Masala Chai mejor conocido como té chai. Y es que las veces que he ido a India el té…

    julio 17, 2015
  • ¿Porque Practicar Yoga?
    Yoga

    ¿Porque practicar yoga?

    Estudiaba en la Universidad y era obligatorio tomar clases extra-curriculares así que recuerdo en alguna ocasión en un semestre entre a una de las clases más demandas: YOGA!! todo mundo quería entrar a la…

    julio 16, 2015