LIFESTYLE

    Yoga, para la felicidad.

    febrero 8, 2016

    Cuando uno toca fondo en su vida, sea la circunstancia que sea pasas por muchas etapas, pero mientras tanto el cuerpo se va defendiendo ante un estrés de cualquier índole,y por algún otro lado debe drenar. Continue Reading

  • Fuerza
    Yoga

    21 Días – Día 20 *Fuerza*

    En este día, trabajamos enfocándonos totalmente en la fuerza como un todo, para preparar el cuerpo creando una conciencia corporal y control mental,de tal manera que cuando corresponde avanzar a una inversion el desarrollo…

    febrero 7, 2016
  • relajación
    Yoga

    21 Días – Día 18 *Relajación*

    Es el Día 18 y continuamos hablando de los Niyamas …TAPAS! Tapas se refiere a la disciplina , austeridad. No solo se refiere a una disciplina en el tapete, sino también fuera de el,…

    enero 29, 2016
  • Bhujapidasana
    Yoga

    Día 17 – Bhujapidasana

    Día 17 *Bhujapidasana* es uno de los primeros balances de brazos que hay en la 1era serie de ashtanga, explora, averigua, estudia y descubre esta postura, que cuando menos imagines la estarás logrando!…

    enero 28, 2016
  • 16b
    Yoga

    Día 16 – Acelera tu ritmo

    Si bien es cierto la relación que existe en entre la respiración Uyjai y en la frecuencia cardiaca es increíble pues esta técnica de pranayama ayuda a establecer la frecuencia cardiaca. En esta ocasión…

    enero 21, 2016
  • 15b
    Yoga

    Día 15 – Arco

    La flexibilidad en la espalda es una de las condiciones más complejas para cualquier persona, la flexibilidad en la columna depende mucho de la condición genética, pero puede mejorar muchísimo si no sólo enfocas…

    enero 21, 2016